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#討論 健身菜鳥
國立高雄餐旅大學
認真練了一陣子,吃了好多,力量上不去,肩膀練不寬,手臂練不粗,然後肉都長在肚子與腰間,好沮喪
菜鳥
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車叔叔🦐👴🏽
0
想了解一下,一陣子是多久❓ 吃了好多是什麼❓👴🏽
B5
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