#工作心得 焦慮恐慌症軀體化,想穩定工作

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#閒聊 過量工作引發焦慮恐慌症

在前公司入職剛半年,還有許多事情要學,我是業務助理,本來負責3業務,但同課的同事接連離職,長官將那些工作量全壓在我跟另一a女同事身上,變成我負責5業務的量,長官有嘗試過請別課的助理幫忙,但都被用「很忙

發上篇文後有找到理想中的工作 可是身體一直軀體化、自律神經失調 不是懶惰也不上想翹班 上班了一個月多,中間請了兩週的假 自己都覺得是來亂的⋯ 最後被主管請回家休息了,至今快一個月 明明也有穩定服藥 可是就是會發作 (強烈頭痛腹痛、想吐、換氣過度) 可是看家醫科腸胃科胸腔內科都正常 最近也很常發呆,嗜睡,無法動彈 手腳沒有知覺⋯洗澡碰不到水,沒照鏡子根本不知道自己把泡泡沖完了沒有 我真的不知道如何是好 好討厭這樣的自己。
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如果找兼職工作,壓力不那麼大,時間到下班走人,不用扛責任。 至少有一點薪水,不至於到沒事做,也不會完全脫離工作呢?