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#討論 46歲女兒奴,抱小孩抱到膝蓋痛了🥲

我女兒3歲了 但最近超愛撒嬌 動不動就喊「爸爸抱抱~~」😂 偏偏我這個女兒奴 每次都捨不得拒絕她 結果46歲的老爸 膝蓋開始有點吃不消了 尤其抱著她下樓梯的時候 右膝蓋會突然刺痛一下 平常走路倒是沒什麼感覺 但只要下樓梯或蹲下去就會痛 老婆一直叫我趕快去看醫生 但我這到底是抱小孩抱到運動傷害 還是46歲就開始關節退化了啊? 有沒有爸爸也遇過這種狀況? 膝蓋不舒服到底要先看哪一科啊?
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我覺得這不一定是二選一的退化,更常見的是長期反覆施力加上單側核心沒夾緊,讓關節和髕骨慢性發炎。 ~ 下樓梯會刺痛、平時不痛,通常代表承重時壓力沒分散好。 ​建議先掛復健科或骨科,透過超音查一下肌腱與軟骨狀態。 ​疼惜孩子的心意很美,但老爸的膝蓋也需要被溫柔對待,試著在抱她時扎穩馬步、用腿出力而非硬用腰膝,或是多善用推車。 身體在提醒我們:愛要長久,支撐愛的大人也得先把自己顧好。