膝蓋已經有腫熱、走路也不舒服，我覺得還是盡早去檢查看看比較好～ 因為膝蓋不舒服其實有很多種狀況，不一定要撞到或扭到才會發生，直蹲蹲站站、反覆使用，也有可能讓膝蓋負擔變大。 而且45+其實也不是完全不可能有關節退化，只是還是要給醫師看過，才知道到底是關節、軟骨還是周邊肌腱的問題。