其實膝蓋每天走路、上下樓梯、蹲下站起來，都一直在承受身體的重量，長期下來本來就會累積不少負擔。 尤其已經出現腫熱跟不舒服，光靠自己猜也不準，還是要看實際關節跟周邊組織的狀況。 建議可以去巴黎國際長春診所做個檢查，先了解現在膝蓋的狀況，再看後續怎麼處理比較適合。