來分享一下這一個禮拜的飲食吃了些甚麼！ 上次發了去年減脂飲食的文後就開始決定要來拍照記錄現在的飲食 這樣紀錄下來看了也好療癒~~ 覺得胃有被養大的感覺呢哈哈 有時候吃完滿滿一大盤還不會覺得很飽 就會跑去吃一些零食、水果、堅果來滿足自己的口慾 每天我也都會讓自己可以吃自己想吃的東西 一到假日會更放縱的亂吃 就是俗稱的佛系減肥啦！ 吃的開心最重要 減肥就是要開心的吃、快樂瘦 也希望自己可以趕快瘦到自己想要的身材XD 以下就是我的不專業低醣飲食餐盤啦！

盤子的蝦跟魚吃完了又去夾了一些來吃XD

烤雞的雞胸肉吃完竟然還覺得不滿足...又去吃了一塊...

覺得有魚很難拍！我也不可能只有吃我盤子裡的魚，當然是吃完了又去夾

雞胸放進電鍋撒上胡椒粉快速料理，好適合懶人

麵線媽媽加料的，本來覺得吃了炸酥皮湯圓很罪惡 就不吃澱粉了結果媽媽問我要不要吃，我就不爭氣的說好

青蛙的腿最好吃！很嫩！絲瓜吃完了又去吃一碗...

炸雞的麵皮我用TVP取代，健康又高蛋白，拿去氣炸鍋氣炸也不用用到油

這餐肉超多的~吃的好滿足~肉控是我！！ 三杯雞為甚麼顏色看起來那麼淡？ 因為我不想要太重口味，會把醬汁減少又加水稀釋哈哈

炒菜蒜頭我都會加爆！雞翅會去皮

這張因為在錄影忘記先拍照只能從影片截圖QQ畫質很不好 那個甜椒超大顆~放了兩顆蛋進去

烤雞翅都好油！媽媽買的還是要吃一下~再去皮就好哈哈

南瓜米苔目想吃好久，終於買到粗的米苔目

雞胸肉裹上TVP吃起來不僅很像在吃炸雞脆脆的而且還很有飽足感！ 芋泥是阿嬤種的芋頭，自己再把它用成我最愛的芋泥！不會太甜好吃！ 外面的都太甜了，一定都加爆很多糖，自己做最健康

照慣例，魚吃完盤子裡的一定還會去夾餐桌上的哈哈哈 我超愛吃魚！感謝媽媽每天晚上都會煮魚給我們吃 然後自己都吃很少，可能是要讓我們多吃一些吧！或是他不喜歡吃魚

鱸魚清蒸就好好吃！自己吃掉一條不是大問題！

馬鈴薯烘蛋我直接放進去氣炸鍋，時間不夠久，下面的蛋都還沒熟哈哈 以上就是我的中餐和晚餐 早餐都不太餓，水喝下去就很飽了，所以都沒有再吃早餐 一整天的攝取也不可能只有餐盤拉哈哈 零食、堅果、牛奶、水果、蛋白粉等 可能有人會覺得我澱粉吃不夠之類的 原則上晚上我比較少吃吃澱粉 上面有一半是晚餐的餐盤 中餐有時候沒吃澱粉可能就是那天吃中餐前不小心亂吃了垃圾食物 尤其是假日，管不住自己的嘴！ 然後我也很愛自己亂搞一 些高熱量的東西 像是巴斯克蛋糕那些的 不過現在材料用完了也都吃下肚了 不打算再去買材料了哈哈 讓自已變胖而已QQ 耶！分享完了！感謝大家看到這！