減肥卻很常吃紫米飯OK嗎

國立東華大學

最近因為減肥，常常去能量小姐報到有時一天甚至就只吃兩個它們的便當就蠻好奇它的紫米飯，我能吃那麼多嗎(兩餐畢竟紫米飯也和白飯都是澱粉吧，只是紫米飯好一點？午餐吃點澱粉倒是沒差，但晚餐如果也把紫米飯吃完怕減肥做無用功，丟掉又浪費..