#閒聊 富果樂水果麥片可以當減肥早餐嗎

廣求各位大大意見~ 大家都有吃過富果樂水果麥片嗎~他好好吃喔,但我一天大約取100克 想知道可以當減肥的代餐嗎😅😅
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我自己是早餐秤40克配上350-400ml當早餐 這樣早餐熱量就差不多 100g個人覺得碳水太多