#心得為了愛情我減了40%體脂

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如題，還記得事情是發生在高中的時候，曾經的我也想過每天吃吃喝喝開開心心胖胖的過完一生，直到了發生那件事。那是一個晴朗的午後，我跟著幾個男同學談論著彼此心儀的對象，突然一句話打斷了我的思緒。：哈哈哈你也不看看你長什麼樣子這麼胖還敢喜歡別人剎那間我的思緒暫停了，情緒起來了，剛開始會很生氣怎麼會有人講這種話，後來想想好像也沒錯，畢竟自己真的就長這個鳥樣還很胖，也不照照鏡子，於是在那時候下地決心要開始改變自己，畢竟從小到大都是自卑的，沒什麼自信，每次在路上看到別人在看到我就覺得會不會是在笑我，一路走來綽號也不少，豬、神豬、死肥豬、等等的沒少聽過，為了讓自己成為配得上她的男人我開始了減肥。

如圖這是我剛開始減肥的樣子不知道幾公斤反正超過了一百之後就再也不敢站上體重計了。剛開始也不懂怎麼減肥，聽人家說跑步很有用我就開始每天跑啊跑的，一天跑5-10公里左右幾乎每天都跑不間斷。跑著跑著一年兩年過去了，過程完全沒有飲食控制，也順利減到了70公斤左右，也因為減了下來我就沒有繼續在跑步了，果不其然，又過了一兩年，我胖了，我又胖回去100公斤了，我哭了，我徹底的崩潰了，心裡想著為什麼會這樣，但我沒有因此放棄，我開始上網查資料後發現原來因為我沒有在重訓，飲食也沒有控制，於是我開始重訓，踏入了健身房。