如果發錯版請再告知我，我自刪。 最近控制飲食，所以變得比較常喝優酪乳，在還沒健身之前我蠻不喜歡優酪乳的，覺得熱量又高、蛋白質又低，喝完過一段嘴巴會很臭。可是開始健身後就會開始搭配優酪乳作為練後的補充品。 選擇的過程當中我對於統一AB優酪乳有點困惑，為什麼有糖的才有小綠人認證；無糖的就沒有小綠人？成份幾乎都一樣，難道因為申請小綠人比較貴所以無糖款就沒有做申請嗎？ 更新： 不是業，而且也想宣導一下，健康飲食上如果能選小綠人就選小綠人，因為背後paper都會發期刊，一般有宣稱功效的產品或許有研究證明但是在學術上不夠成熟。有小綠人的優酪乳選擇很多：光泉、養樂多，只是AB系列算是最常見的一款，因此我比較常喝。