#請益 一個禮拜瘦3.5公斤會太快嗎

如題 2024新的一年開始重新減肥 我應該算是大基數 163/74.2 一個禮拜瘦了3.5公斤 這樣有可能都只瘦到水份和肌肉而已嗎 1/2的體重74.2 但是剛好那個來可能🈶水腫比較重 月經來之前大概都72~73浮動 這是這一個禮拜的體重 今天早上量是70.7
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這期間都沒有運動 也幾乎整個禮拜都在家(就是連日常活動量都很少) 這一個禮拜通常都吃差不多的東西 早餐:沒在吃(起來都快中午了) 午餐:吐司夾蛋+起士 抹無糖花生醬、抹茶豆漿 晚餐:如下 麻辣鴨血+菜+肉
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沒吃完的麻辣鴨血+麵
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雞湯+蛋+豆腐+菜
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愛心
哈哈
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