#請益 飯後散步一小時,會瘦嗎?

我之前有google了幾個專家說,飯後散步一小時,持續一個月,可以有減重的效果,不知道有沒有人有這樣做過呢?真的有減重嗎?還是散步心安的?
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會吧!跟前男友分手後每天吃飽公園散步2-3公里一年瘦13公斤😂