#請益 飯後散步一小時，會瘦嗎？

我之前有google了幾個專家說，飯後散步一小時，持續一個月，可以有減重的效果，不知道有沒有人有這樣做過呢？真的有減重嗎？還是散步心安的？
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飯後散步一定會瘦呀 而且也可以抑制血糖 畢竟血糖太高 胰島素衝上來 不僅會暫時關閉你的燃脂窗口 燃脂模式轉換成儲脂模式 而且還會增加妳想吃宵夜的慾望哦
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