#請益 減脂菜單詢問國立陽明交通大學那個，我想要減肥，上網查了好多網頁，但還是不清楚要怎麼做，只知道要運動、吃乾淨的原型食物、不能吃太多、戒糖戒精緻澱粉。 所以問了chatgpt，請他幫忙開一週的食物菜單，但是怕它會有幻覺，因此想要請問這樣規劃是可以的嗎？謝謝~ 我156公分，體脂35，體重63請益減脂菜單減肥飲食
