#請益 要嘗試中藥減肥還是猛健樂
健行科技大學
我的身高156 體重48
從小到大就是腿超細 脂肪都在肚子
我的腳踝圍度才16公分 手圍12.8公分
但我的腰圍空腹量是69公分⋯
目前體重想瘦到46 然後主要想針對腰腹
飲食其實蠻控制的 一天兩餐 午餐都儘量吃水煮菜
晚餐也都是原型食物 豆腐、菜 澱粉義大利麵
目前運動是一週一次皮拉提斯 平常工作都久坐
結果皮拉提斯上下來我的大腿瘦一圈 腰圍完全沒變
我真的不想一直瘦腿了😭每次都覺得自己是大青蛙
有在猶豫猛健樂 但我知道這個主要是控制食慾
我的食慾還不到不能控制的地步 也覺得這個會讓我的腿再瘦上加瘦
猶豫中醫是覺得好像能真正調理體質
但暫時不考慮埋線 因為我有疤痕體質 怕會留疤
希望板上有經驗的前輩們可以提供一些建議
