#分享 飯糰飲食記錄 - Week 2哈茲醬減肥板哈茲醬1/10#分享 新年新計畫 Start (week 1)看到有人分享他的紀錄，所以我也想來分享我最近重新啟動的一個新計劃。我試過蠻多種不同的方法，目前正在進行碳水循環。初始體脂肪大於30 %，或者稱之飯糰🍙記錄法！？Mon： 2.5個飯糰🍙 - 低碳，Tu❝ 引用的文章本週的飯糰🍙數量： - 週一：5個飯糰🍙 高碳 - 週二：3個飯糰🍙 低碳 - 週三：6個飯糰🍙 高碳 - 週四：4個飯糰🍙 中碳 - 週五：3個飯糰🍙 低碳 - 週六：6個飯糰🍙 高碳 - 週日：3.5個飯糰🍙 中碳碳循環減脂減肥分享飯糰
減肥板哈茲醬1/10#分享 新年新計畫 Start (week 1)看到有人分享他的紀錄，所以我也想來分享我最近重新啟動的一個新計劃。我試過蠻多種不同的方法，目前正在進行碳水循環。初始體脂肪大於30 %，或者稱之飯糰🍙記錄法！？Mon： 2.5個飯糰🍙 - 低碳，Tu❝ 引用的文章
