我一週重訓2次，但越減越肥，已經飲控了一天大概1200-1100大卡 沒運動體重58公斤，認真重訓兩個月了變60公斤…. 已經儘量吃清淡和原型食物了🥲 體態確實好一點，但肉眼看的出來變胖，確實穿合身的褲子反而更胖 上網查是水腫，想請問水腫的情況會持續多久 _(:_」∠)__(:_」∠)_