不知道大家有沒有用過「千張」這是一個低醣 高蛋白的食物，可以變換很多料理，也很好吃，是我家的常備材料，我還不要臉的自稱千張代言人🤣，以下是各種千張的料理，直接放影片給大家看，（地瓜乳酪酥我就不再po一

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如果喜歡我的食譜可以幫我留言「+1&想說的話」嗎～謝謝你們，雖然我是用氣炸鍋，但烤箱也可以用，不知道這樣有符合活動規則嗎～不能就算了，我還是想分享這道，中秋節總是要應景一下，吃個蛋黃酥，但那個熱量很高

繼上次的減脂吃餅，這次和大家分享的是減脂吃千張。我盡量地還原了一些罪惡食物，並讓它不那麼罪惡。當然絕對不會有高熱量食物吃起來那麼「治癒靈魂」🤣但解解饞還是有用的啦～️千張小常識：Ｑ：什麼是千張？Ａ：千張

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