單槓

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#心得 健身心得：7月2日與7月28日比較

看起來有進步？每天拉單槓，上面是7月28日，上面是7月2日

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#討論 拉單槓，有助於減肥嗎？

最近想買圖中這種免打孔的門上單槓在家練，想請問大家，每天拉單槓對減肥或消肚子有幫助嗎？還是只會練到背跟手臂，體重其實不會掉？

沒有更多內容囉！