#分享 跟糖尿病高血壓高血脂說掰掰 我減了快20公斤的脂肪
先說說我當初為什麼下定決心要減肥，其實我以前不覺得胖有什麼大不了，直到幾年前 我確診了第二型糖尿病，還同時附贈了高血壓、高血脂...............（這買一送二屬實划算＝＝），我才不到40 就
先說說我當初為什麼下定決心要減肥，其實我以前不覺得胖有什麼大不了，直到幾年前 我確診了第二型糖尿病，還同時附贈了高血壓、高血脂...............（這買一送二屬實划算＝＝），我才不到40 就
近一年靠著飲食控制和有氧運動，成功瘦了快8公斤，每次看到體重下降的時候都很有成就感，覺得這段時間的自律總算有回報，人雖然小了一號，但尷尬的是整個身型還是鬆鬆軟軟的，尤其是肚子、手臂和大腿，摸起來都還是
