昨天在下班前例行的要練習引體向上，本來我都是用彈力帶做或是練習負向引體，昨天懶的搬木箱過來就直接把槓放在我手能抓到的位置，突發奇想的就先拉看看也沒放彈力帶，結果就這樣這麼突然的拉上去，嚇到耶，真心自己

現在每1週穩定進步1下，從農曆年只能用跳的上去1下，到現在14下。小目標（預計8月底前達成）：引體向上1次20下。

從農曆年前拉1下，至今5個月衝到拉12下，預計7月底前拉16下引體向上