閒聊板Aceflow1 天收成✨青花菜芽炒蛋🩷自家種的芽菜~，但因為我是直接用梅森瓶種植，沒有什麼專業的控溫控濕，怕大腸桿菌數的問題，所以還是要避免生食~，可是加熱會破壞黑芥子酶，那樣會無法合成蘿蔔硫素~所以切碎靜置讓它有時間合成，放個40分鐘再87
烹飪板社畜小霓25/11/6#食譜 ［快手菜］蔥芹蝦仁炒蛋食譜｜嫩蛋、脆芹，超下飯高蛋白（附步驟圖）最近家裡最常出現的一道快手菜就是它！雞蛋的香、蝦仁的甜，加上芹菜與蔥白的清脆，整盤配色跟口感都超療癒。步驟超直覺，新手也能一次成功。快把這篇收藏起來就不怕下班沒靈感啦 🙌，食材，✅ 蝦仁 200g（抓351
