「別讓體重計上的數字，偷走你活著的各種美好指標。」—— 樂樂，今天是 #國際不節食日。妳是否也曾為了追求數字上的「輕盈」而節食？卻換來了莫名的痠痛、疲累，甚至是對食物的罪惡感？來自投稿者樂樂的真實告白

我一直都說不要靠節食減肥。體重確實會掉得很快，但大部分掉的其實是水分，而且也會流失很多肌肉，對身體其實很傷，之後想再減肥也會變得越來越困難。肌肉對女生其實非常好。第一，它很抗老；第二，它對身體機能跟代

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另一伴因為被診斷出脂肪肝過高，她前陣子還是學生 也沒啥錢 所以就是去學校健身房加減運動，但最近不是猛健樂 週纖達很夯嗎 感覺他有被燒到，最近出了社會 開始有收入 一直有跟我說想打，我的想法是去運動比較

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