最近搬家整理東西，連續幾天蹲蹲站站，結果膝蓋直接抗議🥲，本來只是覺得痠，這兩天開始有點腫熱，走路也會不太舒服。朋友說聽起來很像關節發炎，但我又沒有撞到或扭到欸……，想問關節發炎也有可能是突然出現的嗎？

不知道早上5-6點會不會有人想一起晨跑？可能約個時間在操場，然後就各跑各的不用有壓力，我還很菜，目前體力大概跑個3圈而已。

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