王同學減肥日記 Day.156-159(平日篇)#生活打卡計畫

前情提要
沒心情準備便當的一週… Day.156(4/13) *早餐:早餐拼盤(水煮蛋/燙美生菜/麵包) *飯後有效走路15分鐘up:騎u-bike去上班(? *午餐:蘿蔔昆布燕丸湯 *晚餐:健康餐盒(半飯) Day.157(4/14) *早餐:迷你早餐拼盤(水煮蛋/水煮玉米/麵包一小塊) *飯後有效走路15分鐘up:騎u-bike去上班(? *午餐:蔬菜南瓜雞湯 FOC會議飲品-芋頭鮮奶無糖 *晚餐:學弟製四菜半飯(南瓜煎蛋/煎白帶魚/炒高麗菜/炒杏鮑菇)
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Day.158(4/15) *早餐:泡菜蛋吐司邊 *飯後有效走路15分鐘up:騎u-bike去上班/掃辦公室(? *午餐:超商毛豆黎麥雞胸/剩的白飯一口/員工打折鹽酥雞餐盒不飯/附餐紅茶一分糖(M)
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*晚餐:秋刀魚定食1/2 *飯後有效走路15分鐘up:逛超市
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Day.159(4/16) *早餐:餛飩湯/茶葉蛋 *飯後有效走路15分鐘up:逛市場/掃辦公室 *午餐:玉米筍/現成炒青菜/員工打折半筋半肉麵(飽 FOC員工飲品-蜜香紅1/6糖 *晚餐:素食自助餐不飯/全瘦爌肉飯(小) 撲瘦迷離,感謝收看!

開啟卡稱、每月寫下 2 篇生活記錄!

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愛心
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