#請益 運動後蛋白飲大家都喝什麼？要好喝真的很重要中國文化大學開始努力要重訓之前一直指做有氧也少吃, 但體脂都下不來,看一些老師分享肌肉量要提升 然後補蛋白質更重要 但我真的不愛那種很「健身味」的高蛋白😅 之前喝過我男生朋友的高蛋白超想吐… 有在健身的女生可以分享嗎 想找好喝的味道!!運動重訓肌肉有氧高蛋白
