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#請益 減脂期 碳水裡微量的蛋白質該算進去嗎

如題 最近在減脂期 在每天熱量赤字 保持三大營養素的情況下,像燕麥、白飯等碳水食物裡的蛋白質我該算進每日蛋白質攝取的總量嗎
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太難算了一般沒在算他們吧,雖然她們確實存在。