吃素一段時間 最大的困擾居然不是找餐廳 而是開始認真算營養才發現 蛋白質根本超難吃夠 平常外食很容易變成澱粉吃很多 但蛋白質完全不足阿 我同事說可以喝植物蛋白飲 但我怕太甜之前喝我同事的我不愛 想問版上有吃素或少吃肉的人 有沒有長期喝的植物蛋白的🙏