個人背景介紹：
我是二時有一，也可以叫我二十一。
目前大三升大四，21歲～
高一診斷為廣泛型焦慮症。
大二診斷為躁鬱症第二型（後來在診斷證明書上才知道我被判斷為重鬱）。
以下，故事開始：
我的躁鬱症是家族性遺傳的精神疾病，如果之後有機會，會寫幾篇跟家人有關的故事來記錄。總而言之，就是我老爸、我、和我差三歲的弟弟，都有躁鬱症，老爸跟我弟是偏躁，而我是偏鬱。
在診斷為躁鬱症之前，高中的廣泛型焦慮症，其實已經在為我日後的考驗打預防針，讓我做心理準備。
那時的廣泛型焦慮症，再加上身體上的症狀，大腸激躁症（腸躁症），讓我覺得真的沒有什麼事情，能夠給我更大的衝擊了，但未來真的是不可預測的（苦笑。
痛苦無從與他人比較，但是我的重鬱跟我的廣泛型焦慮症相比起來，真的恐怖好多、好多。
在正式診斷為躁鬱症之前，有一段日子，我是沒有合適的藥物、沒有合拍的醫生、沒有諮商，甚至同時還不斷向自己施加壓力的。因為那時我在修系上讓我覺得最恐怖、壓力最大的課。
那個循環是這樣的：
1.我好怕被當掉所以我很認真聽課
2.很認真寫回家作業
3.很認真考試
4.我還是好怕被當掉
然後從4再回到1。
明明考試成績已經算妥妥的，但我總是如坐針氈，渾身難安。
在這樣的身心不斷空耗之下，我失眠了好一陣子，印象很深刻的是，某天早上七點（對我而言）早早就起床，我好想找誰講話，但我實在不知道要找誰，所以我就打電話給我老爸、老媽。
在那之前，我是不讓家裡知道我太多事情的，因為我覺得讓他們知道太多事，只會讓他們擔心，他們也幫助不了我，只能一起焦慮，所以連高中時廣泛型焦慮症的事，我都沒有讓他們知道。
成長過程中，我對於家人，不管是老爸、老媽、老弟，都是保持在一個不近又不遠的距離的，打電話的次數不多，大學之後，回家的次數也不多。
那次早晨七點多的通話，我記得我坐在宿舍的樓梯口，跟爸爸、媽媽說我最近讀書壓力真的好大，說著、說著忍不住就哽咽，開始掉眼淚了，接續著邊哭邊說。
在那之前，我在他們面前哭的次數屈指可數，甚至可以說，幾乎沒有這樣情緒流露的哭過；撇除在他們面前，我也是個不怎麼哭的人。但是很神奇的是，在那之後，我重新建立起與家人之間的連結，關係甚至更緊密了。
生病這件事情對我爸、我媽而言，就像我跟他們說我今天得了重感冒一樣，他們如往常般擔心著我，卻沒有責怪我，也沒有厭惡我，這是我十分幸運也由衷感謝的事情。
也許因為從小知道老爸有躁鬱症的關係，讓我自幼對精神疾病這件事情並不陌生、也不害怕，甚至在我自己生病時都並沒有特別的恐懼（雖然那個過程還是很痛苦又很煎熬）。
有時候都會無奈地笑著想、笑著講，不知道要感謝我爸有過前人經驗可以教導我、理解我、陪伴我，還是怨他把這基因傳給了我。
無論如何，這一路走來的風雨，我想要慢慢記錄下來，仔細的一一寫下，不知道中間會不會穿插其他東西。
我慢慢寫，如果有興趣，就隨著我緩慢產出的文字，慢慢看～
如果有什麼想分享或想說的話，都可以留言跟我說～
由衷祝福你們，也祝福我自己，能夠平安、順利！
2017-2021，廣泛型焦慮症
2021-今，躁鬱症
2023.7筆
如有違反版規願意刪文！
