我會去便利商店買茶葉蛋...

荷包蛋大概100大卡左右 200卡的大概是看到班奈狄克蛋去了吧

100左右 煎的會比較油 都是要吃蛋的話還是選擇水煮蛋會茶葉蛋會比較好

如果不確定我都以高標準做計算

B7 我看不懂他哪裡誇張( ･᷄ὢ･᷅ )？

大約75+45kcal

B6 呃會不會有點誇張了？ 我做早餐店的 我們只要髒就是刮鍋刷鍋 不然一定會沾鍋 不至於像你說的一樣都是一堆油什麼的 覺得還是要看店家吧

B8 剛剛還沒打完就送出 因為看到他說從早到晚我真的覺得太誇張了 這樣我自己都不敢吃我怎麼賣給客人 而且如果客人特別交代要少油或是鍋子要刷我們也是照做 所以真的對我來說是有點誇大了😂

B9 喔喔喔喔喔懂了🥰 不過真的有壞心店家這樣 幫你們良心店家加油💪

B7 荷包蛋怎麼樣也就一百卡 但重點是烹飪的方式 不太健康 不算誇張啦 正常人吃就算了 但主要是想減肥的話 那當然是建議更健康的吃法 不加沙拉油 畢竟一般店不可能使用橄欖油 就像你說的 就是看店家 但一般客人根本不知道有沒有按時清潔 畢竟很多傳統型的店廚房環境真的不太好 但你是良心店家就很棒 真心希望台灣小吃業可以越來越注重衛生

正常來說是100卡 但想想哦 早餐店的鐵板會從早用到晚 上面堆積了沙拉油+培根的油....參雜一堆其他的油 換妳吃的時候 荷包蛋不知道都沾了什麼 既然你選擇放減肥版 那就會建議你去買水煮蛋 茶葉蛋或者自己煎蛋都會比較好 自己做 還可以保證食材健康 可以用橄欖油之類

謝謝 B10 🥰

我都抓150 建議選茶葉蛋比較好算

那吃糖心蛋可以嗎.....茶葉蛋水煮蛋吃得好膩

5毫升的油在上面就很油了 就算保守一點120-150大卡