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#討論 #猛健樂 停滯期是否停打?

目前打猛健樂已經9個月左右 從72公斤降到56-57之間 體脂肪-8% 腰圍-15cm左右 目前確實是健康的體重,但因為我5:5身比例不夠好,所以其實我現在還是有點肉肉的,終極目標是50公斤;但是我維持在56-57已經快三個月了,就是這7公斤左右我卡了好久,9月開始降劑量,從10-7.5-7.5-5-餘針,剛好最後一根今天打完,我在思考的是最近覺得效果不好例如出現暴飲暴食的狀況是不是因為身體有抗藥性的關係?還是因為降了劑量😭因為我再思考的是既然藥無法協助我改變飲食習慣,哪我是不是就乾脆先放鬆一陣子再回來😩為了那個7公斤,有點自暴自棄,運動也提不起勁。 如果我停打1個月,再重從2.5開始打會不會反而效果比較好,也不會浪費錢😂 有類似的操作經驗嗎?
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不運動飲控就是打一輩子啊