大家好，因為我最近幾天住院在病房很無聊，決定也來分享一下增肌減脂的波折之路，有認出我的拜託不要認親哈哈哈哈，故事的開始是從大學讀設計系開始，每天熬夜通宵，跟朋友們一起每天從早餐吃到宵夜，不知不覺體重來

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很久沒在這裡分享健身的東西了。最近嘗試了兩個月的減脂，體重從77.8到75.8，對比圖片如下：上圖是6/25，下圖是8/25，體脂率目測13%～10%，之所以稱之為佛系減脂，主要是因為不用過於嚴格的飲

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我已經做好被嘴砲的心裡準備了好好笑