減肥#請益 肩胛骨、腋下肉多怎麼辦🥺如題,我上胸圍95下胸圍71,但基本上是圓盤奶+上胸無肉+背厚(肩胛骨的肉厚+圖標出來的位子肥肥的),想請問有辦法改善以上的情況嗎(改善任一情況也好🥹每次洗澡看鏡子都覺得好醜,而且明明胸圍95-71,ReactionLike61
TWICE#討論 Momo 跟 Sana 是有翼狀肩胛骨嗎?在IG 看到的,我自己是有翼狀肩胛骨的。我的物理治療師說這是不健康的體態。我不會判斷他們是否真的有,但Mina的背好像才是正常的體態。如果真的有的話,那麼應該要接受治療吧,畢竟健康很重要‼️。有相關知識32845
健身#請益 #請益 手臂肉/肩胛骨位置第一次發文,如果有違版規再麻煩大家提醒&海涵。如題,這個問題困擾我非常之久,常常覺得自己比其他女生來得壯很多,現在夏天到了買了喜歡的比基尼也不太敢穿。本人一個禮拜到健身房做二到三次下肢重訓一小,有氧一3286
健身#討論 肩膀有異聲 感覺是肩胛骨的聲音如題所示 而且每次都這樣都超痛 最近想練背 我一直以為是我駝背 可是我背真的很直 不管怎麼挺都覺得肩膀移位 上網找了一下是肱骨前傾 想問各位網友大大 這題怎解0:000:00Auto183855
健身#請益 #請益 展背肩胛骨活動度如圖,最近在練習展背的時候發現右邊的肩胛好像沒辦法在更出去了,明顯比左邊還要再卡一點,而且看過照片後發現或許有輕微高低肩問題,如果想要解決會建議往哪方面著手呢?16313
健身#心得 如果你還不知道:到底肩胛骨該不該往後收?哈囉大家,這是我發在Thread上的文章,最近還是不時會看到很多人討論「臥推和肩胛後收的關係」。我看到了很多不同的觀點,但很少有人能夠具體的說明到底該怎麼做。沒辦法一語道盡的原因,正是因為肩胛骨周圍的172040
閒聊左邊肩胛骨內側疼痛(膏盲穴?上背部筋膜發炎?)本來沒有這麼痛,結果我手賤拿捶的去捶有舒緩,但是後面發現一些姿勢拉扯疼痛,想說躺沙發休息一下(軟的有凸起,一深呼吸就拉扯疼痛),現在只要拉扯到就痛,後面躺床也是要找姿勢躺下不拉扯到,結果沒想到腳姿勢不192