自己本人是一個活過19年超重（BMI32的胖胖，一直覺得那些腹肌離我很遠，要等我下輩子投胎看會不會變瘦子才有可能。一直很很想摸那些帥哥的腹肌，但是我知道自己這種身材怎麼可能有人讓我摸六塊肌（除了國中同

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很久沒在這裡分享健身的東西了。最近嘗試了兩個月的減脂，體重從77.8到75.8，對比圖片如下：上圖是6/25，下圖是8/25，體脂率目測13%～10%，之所以稱之為佛系減脂，主要是因為不用過於嚴格的飲

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大家好久不見，畢業後吃東西沒節制，體重直線上升到77公斤多，每次回老家，都被老媽嫌醜，索性在房間門口貼了哥布林牌子，因為變胖，對外表沒什麼自信，當時長這樣，後來一次被朋友說破防，再加上IG被瘦身後的霸

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