有人跟我一樣跟人家講話不敢看人家眼睛的嗎？ 雖然知道這樣很沒禮貌 但看了眼睛就會很緊張 所以眼神都會亂飄 本人應該算有點社恐 想請問這樣的狀況怎麼改善 真的很困擾…